为传递正确的养生观念，响应“全民大健康”政策，第四期光明乳业《光明养生小课堂》近期又开课，特邀医学教授、营养专家，为消费者科普养生那些事儿，教你远离“朋克养生”，乐享健康生活。

什么是“朋克养生”？

现代不少人都喜欢在疯狂熬夜的同时选择在保温杯里泡枸杞，可乐瓶里放党参，这种一边消耗健康一边养生保健的方式就叫作“朋克养生”。因此很多现代人在快节奏生活中，逐渐陷入健康焦虑，然而健康并不是数学题，“朋克养生”加加减减的养生方式实则是一种养生误区。

因此，在光明乳业养生小课堂第四期节目中，现场特邀的营养专家就详细介绍了奶酪的营养价值，帮助当代年轻人正确补充身体营养。奶酪也被称为“奶黄金”，奶酪保留了牛奶中营养价值的精华部分，经发酵后的奶酪吸收率高达96%~98%。且奶酪含有丰富营养素，能够提供人体生理代谢过程当中所需的一些能量。而在小朋友日常摄入钙质的过程当中，可以选择一些外包装可爱有趣的奶酪棒，解决宝宝不爱喝奶的不良习惯。

光明不加一滴水纯奶酪棒，里面含有≥51%干酪含量，同时还富含优质乳蛋白，选用新西兰进口干酪，奶味香醇，用≥36%A2β-酪蛋白鲜牛奶替代水，高钙低盐，维生素D促进钙吸收，宝贝更好吸收营养。无香精、无色素，最大程度地保留食材原有的味道，纯净自然，营养健康，让孩子放心食用！

快节奏的生活，让现代人忽视了早餐的重要性，此次光明乳业如实养生小课堂中，食品安全专家为大家分享了简单便捷的早餐做法——酸奶谷物早餐，保证一天的能量摄入，选择一些坚果、麦片以及杂粮食物，再加入一些适量酸奶，保证能量和膳食纤维和维生素的摄入，酸奶让早餐口感好，又能补充蛋白质。

另外，光明乳业如实畅享瓶，950g大容量瓶身，精选限定优质奶源，100%生牛乳发酵，每100g富含3.5g蛋白质，真正的0蔗糖低卡路里，添加长双歧杆菌BB536，多活菌好吸收，畅享纯净每一天。

补充蛋白锁住钙，光明让你真正的养生不必“朋克”。未来，光明乳业也将继续担当民族品牌的职责，用实际助力健康中国，用品质书写精彩，以创新刻画未来，继续保持“品质如一，创新如一，温暖如一”的初心，传承百年乳企的品质和底蕴，将美味和健康的快乐带给更多人!