中国地震台网正式测定：10月30日19时18分在内蒙古呼和浩特市托克托县发生4.1级地震，震源深度18千米，当地温度较低且伴有雨水，大家避震的时候也要注意防寒保暖。

地震作为一种极具破坏力的自然灾害，对人类的生命安全与财产构成了重大威胁。尽管我们尚无法精确预测地震的确切发生时刻，但通过积极学习地震防范的相关知识，我们可以在地震突袭之际，采取有效的自救与互助措施，从而在最大程度上减轻灾害的影响，真正做到未雨绸缪，防患于未然。

一、地震发生时，如何判断地震的远近与强弱？

地震发生时，位于震中区的人会先感受到颠再感受到晃，随着震中距离的加大，颠与晃的时间差会逐渐加长，颠与晃的强度会逐渐减弱；在一定范围以外，人们就感觉不到颠动，而只是感到晃动了。若地震时你感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只感到晃动，则说明地震较远。

二、地震发生时，要跑还是躲？

根据不同情况采取“就近躲避”，震后迅速撤离到安全地方是应急避震最好的办法。震时预警现象很短，由于剧烈地动，人们的行动往往无法自主，若是在楼房里，跑出来的困难大，若在室外或是平房，发现预警现象较早，则应力争跑出室外到开阔、安全的地方避震，根据不同情况采取不同对策。

三、躲避地震时怎样保护身体重要部位？

1、保护头颈部：低头，用手护住头部或后颈，有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。

2、保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

3、保护口、鼻：有条件的情况下，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

四、如何防止地震时被压？

1、设法避开身体上方不结实的倒塌物，悬挂物或其他危险物。

2、搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。

3、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

4、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

5、不要长时间呼救，保持体力，用敲击声求救。

6、闻到煤气及有毒异味后或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。

五、如何设置地震预警提醒？

打开手机“地震预警”功能，及时收到地震预警提醒。

1、华为

设置→安全→应急预警通知→地震预警。

2、小米

手机管家→家人关怀→地震预警。

3、荣耀

设置→安全→应急预警通知→地震预警。

4、OPPO/一加/真我

设定→安全→SOS紧急联络→自然灾害警报→地震警报。

5、vivo/iQOO

天气App→设置→地震预警→启用地震预警服务。

苹果/三星/其他手机

启动墨迹天气“地震预警”功能，步骤如下：

面对地震，我们无法预知何时发生，但掌握地震防范知识至关重要。学会正确的自救与互救方法，能在地震来临时迅速行动，保护自己和他人。让我们共同学习地震避险知识，提升应对能力。